Muitos de vocês podem nunca ter ouvido falar da beta-alanina ou se já ouviram podem não saber sua função. De início posso adiantar que é um dos recursos ergogênicos com efeitos mais promissores na performance muscular que estão sendo estudados atualmente.     A beta-alanina é...

A albumina é uma das proteínas em pó mais baratas disponíveis no mercado e talvez por este motivo seja um dos suplementos mais subestimados. A proteína da clara do ovo (a parte do ovo usada para fazer albumina) contém valor biológico alto que, para quem não sabe, é um sistema de medidas que...

A busca pelo aumento de massa muscular pode ser evidenciada cada vez mais por indivíduos que desejam um bom corpo. Antes de buscar os processos relacionados a definição muscular, esses indivíduos devem ter consolidado uma quantidade significativa de massa muscular, para que então ao reduzirem a...